心に触れるからこそ。。。

おはようございます。

今朝、Yahooの地震の項目で、
夜中に福島で震度5強の地震があったことを知りました。
みなさん、ご無事ですか？

私の朝の日課のひとつに、
Yahooの地震の項目でどこで地震があったのか、
マグニチュードと震度を確認するというのがあります。

これはあの311からはじめました。
私自身、怖がり不安がりなほうなんで、
最低限の情報は、こうして自分から得るようにしています。

特にツイートや日記などで、
みなさん取り上げてらっしゃらないので、
目に見える被害は少ないのかなと思います。

けれど、私も阪神淡路と311を体感してるので、
5強の揺れはどんなものか、
その時の心情も擬似体感してしまうくらいわかるので、
福島および近隣の方の心情をお察しします。。。

不安や恐怖心って、心で思っても、
人に伝染させるからとか、
他の人に比べたらと謙遜したり、
その不安や恐怖心を共感してもらえなかったりして、
胸にしまってしまいがち。

けど、心の底では、
どんどんつもりに積もってくるんですよね。。。
特に我慢してることとなるとね。

そのバロメーターが、
やっぱりカラダの不調だったり、
体の不調が数値ででなくとも、
精神神経になにか不調を感じたり。

社会や周りでタブー視や
暗黙の了解的に思われることって、
本人の心の中から
その不安はどんどん慢性化して、
感じられなくなってしまうんです。

考えたら怖いことでもあり、
強くなっていくんだなって、
良いようにも悪いようにも2つの見方ができるよね。
マイナス思考な人や白黒思考な人は、
どうしても不安のループにはまりがちだけど、
(私もそうだった！！)

マイナスに感じたことをプラスに変換できるようにするには、
なにかツールだったり、他人の手がやっぱり必要なんだと思う。
(だから、私がカウンセラーや講師の仕事をしてるんです☆＾＾)

タロットではね、
心を溶き解くってことはできなくもないけど、
正直、難しいかなー。
タロットは、心や状況を知る上では、最適なツール。
けど、役割が違います。知らせるためのツールだからね。

それに、それを知ったことで、
どう捉えてどう考えてどう行動するかは、
やっぱり相談者さん自身にしかできないことなので、
心がこわばっていたり、
焦燥感に駆られてる人に言葉だけで伝えても
難しいところなんじゃないかなって思うんです。

そういうときこそ、
アロマの香り、ハーブティーで
自分の気持ちを溶き解くことができます。

アロマやハーブティーは、お薬ではないので、
「これ、ええわぁ〜〜！すぐ治るやん！」
って実感はないです・笑。

けれど、じんわりじんわり、
それを続けるということで、
確実に始めた時よりも変化はあるはずです。

これは私が実体験したことであり、
周りやお客様の体感のお話に基づいています＾＾

知識や自分を知るツールとしてのアロマやハーブではなく、
私は、自分自身が感じる「これいい香り！」
「これ美味しそう！」という
感じたまんまの香りを手にして欲しいと思ってます。

そうすることで、
自分がどういう気持ちのときに
これをいつも選んでるなーっていうのを気がつくことで、
自分だけの自分の心に寄り添ってくれる香りとなるわけです。

朝から長く語ってしまいましたが、
地震の揺れが大きかったところの人たちに、
私が何をしてあげられるか、
どうしたら不安が大きく感じられる人に
寄り添っていられるか。。。。

そんなことを考えていたら、
微弱ながらもこのブログに
なにか書くことじゃないかなと思い、
書いてみました＾＾

心に触れるからこそ、
自分の気持ちや意見を持ちつつ、
相手の気持ちや意見を尊重して調和をとっていく、
アサーティブで接していきたいと改めて強く思う私でした。

香妃

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