3/6 本日のハーブティー☆

こんにちは、香妃です＾＾

昨日も更新しようと思って、写真は撮ってたんですが、
ブログアップする時間配分が出来ずにいました。。。＾＾；

まずは、本日のハーブティー☆

今日は、朝からなんですがリラックスしたいなーと思い、
生活の木おいしいハーブティーシリーズの

『ムーンガーデン』。

このムーンガーデンは、カモマイル・ジャーマンが主に、
アップル、ブラックベリーリーフ、ハイビスカス、
ローズヒップ、チコリールートがブレンドされていて、
ちょっぴり甘いリンゴの香りプラス、
爽やかな酸味のあるハーブティーです。

カモマイル・ジャーマンは、
優しいリラックスの代表のハーブでもあり、
睡眠前に飲むとゆっくり眠れます＾＾

この香りで眠気が必ずくる人は朝からというのは、
ちょっと集中力がなくなってしまうかもしれませんが、
私のように四六時中、
神経が張りつめたような感覚を持ってる人には、
眠気の前に、その緊張を和らげてくれるので、
ほどよくリラックスできます。

ただし、やっぱりリラックス系の香りのアロマやハーブは、
お休みの日だったり、特に乗り物に乗らないっていうのが
わかってるときに使うほうが安全です。

車の運転をするのがわかってる場合は、
帰宅して夜のゆっくりした時間に飲むことをお勧めします＾＾

昨日のお茶タイムは、
『ハワイアンコーヒー〜マガデミアバニラ風味〜』。

ハーブティーという気分ではなく、
ちょっと疲労が重なってたからか、頭痛がしてました。
(たぶん肩こりからくるのだと思います＾＾；)

緊張性頭痛を持っているので、
こうした肩や背中などの筋肉の緊張などがひどくなると、
同時に頭や脳の緊張もすごくて。。。。(>_<)
(パソコン作業し過ぎです・反省。。。)

緊張といえば、やっぱりリラックスすることが必要。

どうしてもリラックスというと、
ラベンダーやカモミールといった
ハーブティーをイメージしやすいですが、
実は、コーヒーもリラックスすることができるのだと、
脳科学を研究してる人の著書に書いてありました。

コーヒーといえば眠気を覚ますだけでなく、
こうしたリラックスしたいときにも飲むのがいいんですね＾＾

ちなみに、私は頭痛薬はよほどでないと飲みたくないので、
アスピリン代わりにコーヒーを飲んでます。

私の場合ですが、たいていホッとできるのか
頭痛はいつの間にか薄くなっていきます＾＾

これで、治まらない頭痛はおそらく
違う原因のものの可能性があるので、
みなさんは病院などに行くようにしてくださいね＾＾
(あ、もちろん私も違えば行きますー・笑)

昨日今日のお茶のおかげで、
気分的にゆったりできてます。

だからかなー、

アロマ＆ハーブセミナーレッスンとして、
教室業務の再開がいよいよ５月に決定してます☆

今日はそのメニューやアイテムサンプルなどを作ったりして、
なんだかすごく楽しかったぁ♡＾＾
(仕事というより、ほぼ遊びに近い感覚です☆)

ゆっくり私のペースで楽しく続けていく教室なので、
開催日程やメニュー公開後、ご興味ありましたら
どうぞ受講しにいらしてくださいねっ♪＾＾

香妃

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