11/5 本日のハーブティー☆

こんにちは、香妃です＾＾

連休続きの秋、みなさまいかがお過ごしですか？

我が家では、それぞれがそれぞれのことを楽しんでる連休。
ときどき協力して片づけまつりをしていたり、
ときどき自分のペースで楽しんでいたり♪

家族だからといって密着しているのもしんどいものです。
だからといって、好き勝手にし過ぎていたり、
合わせ過ぎてるのも逆にストレスになりますよね＾＾

自由って良いですね♪

私は黙々と仕事と片づけまつりに勤しみ、
ときどきプライベートを楽しみに行ったり。

でも今いちばん楽しいことは、
読書と最近ファンになった人の音楽やつぶやきなどを観ること＾＾
めっちゃ癒されてます♡

あ、初っ端から脱線しました・笑。

本日のハーブティーは、

生活の木　チャイ　です♪＾＾

チャイは、シナモンやブラックペッパーなどの
スパイス系ハーブと紅茶を一緒に煮だしたもの。

スパイス系のハーブは、
スパイスの持つ辛み成分などで血行を刺激し、
身体を温めてくれたり活気を促してくれます。

本来はミルクで煮出すと
コクのある美味しいチャイになるんですが、
この生活の木のチャイはティーバックになっていて、
ミルクでなくても熱湯を注いで
ストレートティーとしても飲むことが出来きます。

ティーバッグには砂糖が含まれていないので、
甘くしたい場合は、
ハチミツかグラニュー糖などがおすすめ。

温めたミルクにお湯で出したチャイを注いでもいいし、
お鍋で一緒にチャイを煮出してもいい。
スッキリとのみたい時は、ハーブティーと一緒のように
熱湯を注いでストレートで飲むなど、
バリエーションがあって楽しめてお気に入りなんです〜。

私はストレートに豆乳を少しだけ入れて
飲むのが好きなんだなっ♪＾＾

仕事部屋もひんやり底冷えしてくるようになってきたので、
温かい格好をして、温かいチャイを飲みながら
PCに向って頑張ってま〜す♪＾＾

香妃

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