ベルガモットの香り【アロマ心理セラピーカード】

ベルガモット

学名Citrus bergamia
科名 ミカン科
採取方法 果皮の圧搾法

柑橘系のベルガモットは、
オレンジとグレープフルーツを合わせたような爽やかな香りです。

紅茶のアールグレイの香り付けとしても有名で、
一度は香ったことのある香りだと思います＾＾

アロマ心理セラピーカードでこのカードが出た場合、
対人関係や環境でのストレスが溜まり気味とみています。

イライラする、何事にも神経がピリピリしてるように、
心だけでなく思考もゆとりが持てなくなってる状態。

なので、このベルガモットの香りを使うことで、
緊張した神経をやわらげホッと一息つく手助けをしてくれます。

このストレスやイライラしてしまう原因として、
不安からくる緊張やマイナス思考に陥りやすいことがあります。

対策方法としては、必要以上に自分を追い詰めてしまうこともあるので、
その緊張やマイナス思考をやわらげる必要性があります。
そういった意味では、気分をリラックスさせて高揚感に向けてくれる
ベルガモットはとても良い香りです。

アロマ精油を使っても良し、
アールグレイの紅茶を飲んでも良し、
自分自身の生活スタイルや気分に合わせて、
取り入れてみると良いでしょう☆(ˊᗜˋ*)

香妃
タロット×アロマ 心のカウンセラー

女性のための心に寄添い向き合う
タロット×アロマ
カウンセリング&セミナー
Lei*ala(レイ’アラ)
http://www.leiala.net/