心のビタミン補給にオレンジフルーツティーを♪【アロマ心理】

家にいる時間が長いと、
どんなにおうち大好きでも
時々疲れを感じるときがあります。

身体のビタミンも必要だけど、
心のビタミンもそれ以上に必要です。

今日スーパーに食材を買いに行ったら、
清見オレンジが美味しそうだったので、
購入してきました✨
(普通のオレンジでも作れますが、
種などに気をつけてください。)
 

帰宅してきて綺麗に洗い流し、
皮部分をカットして小さめに切ります。
小さめに切った果肉部分を
カップの中に適量を入れ、
ポットの中にもたくさん目に入れます。
そこに紅茶のティーバックと熱湯を入れ、
数分待ったらカップに紅茶を注いで
出来上がりです♪
お好みで蜂蜜を入れても
美味しくいただけます。

フルーツティーでも、
オレンジティーにする場合の紅茶の茶葉は、
アッサムティーなど紅茶の香りが
やや強めのものがお勧めです。

オレンジの香りには、
気持ちを明るく前向きにしてくれる香り。

いつもの紅茶に一工夫するだけでも、
心の緊張と疲れが、
ほぐれていくように感じられると思います。

なんとなく気持ちが重めに感じたら、
オレンジフルーツティーティーを
試してみてくださいね♪

香妃@Lei*ala
タロット＆アロマ心のカウンセラー

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女性専門＊カウンセリング・レッスン/
心のタロット&アロマ
Lei*ala(レイ’アラ)
https://www.leiala.net/

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