12／19 本日のハーブティー☆

こんにちは、香妃です(^^)

今日は、
相方の体調に合わせてブレンド☆

いろいろ公私ともにあって、
かなりお疲れ気味のようで。。。

眠りにくいと話してたので、
今日はリラックスしてよく眠れるよう、
リンデンフラワー、レモンバーム、
カモミールジャーマンの3つの
シングルハーブティーバッグを使って
ブレンドしました。

3つとも気持ちを
落ち着かせてくれるハーブで、
レモンバームは、
アロマではメリッサと呼ばれ、
神経の高ぶりや緊張をやわらげてくれます。

リンデンフラワーも鎮静させる力が強く、
夜寝る前におすすめです。

相方に合わせてブレンドしてるけれど、
私も一緒に飲みます(^^)

意外と家族でも他者でも
「この人のため」としてることは、
周り回って自分のためにもなってること
も多かったりするんです。

「情けは人の為ならず」

このことわざのように、
人のためにかけた情けは
自分のためにもなるんだよ
っていうこと(^^)

私も昔から夜型じゃないのに
眠りにくいほうなので、
今日はこれでぐっすりねむれると
いいなって思います(^^)

香妃

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